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家居健康公开课 | 几招收获完美体态,“懒人”也能轻松动起来!

2020-07-29 来源:中国陶瓷网 责任编辑:谭翠静
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无论是否996,从大家复工过后,工作的节奏有增无减,大多数上班族总免不了长期伏案、久坐不动、加班熬夜,体态不良和失眠焦虑逐渐成为上班族的常见问题,久而久之,身体各处亮起了红灯。

图源网络

继第一期特邀医学专家剖析减肥之道后,网易与欧神诺陶瓷联合开设的家居健康公开课,即将在7月29日开始第二期课程,携手体能界专业大咖,针对当代“社畜”的疲惫现状,给出切实可行的健康恢复方法!

本期特邀授课的明星专家为现任广州省队体能教练——陈陈教练。他曾在中国国家体操队、青海省队、中国海军航空兵大学担任体能教练,并获NASM-CPT美国国家医学会认证私人教练、NSCA-CSCS美国肌力与体能协会认证的体能训练专家等国外专业认证。颜值与实力兼具的陈陈教练,将会给我们带来怎样的干货?

保存海报,准时扫码观看直播
马上get上班族“元气大法”

这一期公开课旨在围绕当代“社畜”容易出现的身体、关节问题,给出合理专业的解决方法,以及适合居家锻炼、改善体态与饮食的方法,为广大上班族补充满满元气。

小编在此也忍不住要小小剧透一下,悄悄给大家预告三大亮点。

不需要去健身房也能动起来

锻炼是不是一定要去健身房?有没有在办公室工作间隙可以做的小锻炼?如何合理饮食规划?直播现场,陈教练将一一解答!

现场示范教学,马上动起来

不要以为锻炼一定是满身大汗地在健身房里举铁,其实日常的锻炼可以随时做起。这次陈教练将会邀请到一位神秘嘉宾进行现场互动,给大家展示简单的日常体能训练,对纠正体态、改善肩颈劳损有帮助,记得不要错过!

日常健康小tips马上get

除亲自示范体能训练招式外,陈教练也会给到大家一些日常健康小tips,可以让我们随时开启锻炼模式,即使在家也能开启健康居家生活。

满满都是干货,一定不能错过!7月29日马上锁定“家居健康公开课”第二期,与陈教练一起开启居家锻炼。(记得识别上面海报二维码提前进入直播间~~)

简单的居家锻炼,也能收获健康体魄和焕发全新活力!在给自身炼就健康体魄和焕发全新活力的同时,别忘了家居环境的健康也同样重要!能够有效抗菌99%的欧神诺抗菌砖,铺上它,就如同给家居空间穿上一套防护服,让每一寸地板和墙壁都能安全洁净,让居家锻炼更轻松、更安心。

欧神诺抗菌砖呈现的空间,干净、时尚

网易与欧神诺陶瓷带给大家的家居健康课堂绝不仅于此,下期将请来王牌心理咨询师,从普遍的心理问题入手,分享正能量释放技巧!

(本文为企业供稿)

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