肛肠角示意图。

    谣言粉碎机

    国外的一个如厕产品广告，近来引起了临床医学硕士、科学松鼠会成员箫汲的注意。广告表示，如今普及的马桶给现代人带来了种种病症———痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。这些病的罪魁祸首是因为如厕姿势不对！

    这则“重口味”的广告，使得箫汲在果壳网上进行了洋洋洒洒一大篇的“谣言粉碎”。他认为，从人体结构上来说，蹲着排便确实更顺畅。

    “耻骨直肠肌”是导致这一现象的原因，它从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛肠角”。一般坐姿的肛肠角大约是80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到100°左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气越小。

    但事实上，更大的肛肠角虽然可以使排便时用力更少，减少排便时间，但导致便秘的原因有很多，包括年龄、生活习惯产生变化等。不便秘的人无论坐姿还是蹲姿都不会便秘，只是蹲姿或许可以使便秘的人更轻松一点。

    箫汲称，蹲姿排便确实可以使排便更顺畅，但没有预防便秘的作用。坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险。另外，蹲姿能减少腹部用力，对预防排便时心脑血管意外可能有一定的优势。